매일 사용하는 치약, 제대로 쓰고 계신가요?
엔치약은 일반 치약과는 다르게 천연 성분을 함유하고 있어 더 건강한 구강 관리가 가능하답니다.
하지만 아무리 좋은 치약이라도 올바르게 사용하지 않으면 그 효과를 100% 누릴 수 없어요.
오늘은 엔치약을 더욱 효과적으로 활용하는 5가지 팁을 소개해 드릴게요.
이 팁만 잘 따라 해도 치아 건강이 한층 더 업그레이드될 거예요!
1. 칫솔질 전, 엔치약으로 입 헹구기
아침에 일어나자마자 물로 가글만 하시나요?
이제부터는 엔치약을 활용해 보세요!
칫솔질을 하기 전에
엔치약을 물에 살짝 풀어 입안을 헹궈 주면 구강 내 유해균을 미리 줄여 주고,
플라그 제거 효과도 높일 수 있어요.
특히, 입 냄새가 신경 쓰이는 분들에게 강력 추천해요.
방법
- 물 한 컵(약 100mL)에 엔치약을 콕 찍어 넣고 잘 섞어 주세요.
- 10~15초 정도 입안을 헹군 후 뱉어 주세요.
- 그다음 평소처럼 칫솔질을 하면 더욱 깨끗한 입안을 유지할 수 있어요!
이렇게 하면 치약 속 좋은 성분이 입 안 전체에 퍼지면서 구강 건강을 지켜줄 수 있답니다.
2. 거품을 내지 않고 부드럽게 양치하기
많은 분들이 칫솔질을 할 때 거품이 잘 나야 개운하다고 생각하시죠?
하지만 거품이 많다고 해서 더 깨끗하게 닦이는 건 아니에요.
오히려 거품이 많으면 충분한 칫솔질을 하지 않고 헹구는 경우가 많아요.
엔치약은 합성 계면활성제가 들어 있지 않아서 거품이 많이 나지 않는데요,
그만큼 치아를 더 꼼꼼하게 닦을 수 있는 장점이 있어요.
올바른 양치 방법:
- 엔치약을 칫솔에 콩알 크기만큼 덜어 주세요.
- 치아와 잇몸 경계를 부드럽게 마사지하듯 닦아 주세요.
- 2~3분 동안 충분히 닦고, 물로 헹궈 주세요.
이렇게 하면 치아와 잇몸을 자극하지 않으면서도 깨끗하게 관리할 수 있어요!
3. 엔치약으로 혀 클리닝하기
혀 표면에도 많은 세균과 음식물이 남아 있다는 사실, 알고 계셨나요?
혀를 제대로 닦아 주지 않으면 구취의 원인이 될 수 있어요.
엔치약을 활용하면 혀도 더 깨끗하게 관리할 수 있답니다.
방법:
- 칫솔이나 혀 클리너에 엔치약을 아주 소량 묻혀 주세요.
- 혀 안쪽부터 앞쪽으로 부드럽게 문질러 주세요.
- 물로 가볍게 헹궈 주면 끝!
이렇게 하면 혀의 노폐물이 깨끗이 제거되어 구취 예방 효과도 톡톡히 볼 수 있어요.
4. 치약을 이용한 잇몸 마사지
치아뿐만 아니라 잇몸 건강도 굉장히 중요해요.
잇몸이 약하면 치아가 흔들리거나 쉽게 시릴 수 있거든요.
엔치약을 활용한 잇몸 마사지는
잇몸 혈액순환을 도와 건강한 구강 상태를 유지하는 데 도움이 돼요.
방법:
- 깨끗한 손가락이나 부드러운 칫솔에 엔치약을 소량 덜어 주세요.
- 잇몸을 살살 문지르며 마사지하듯 닦아 주세요.
- 30초 정도 마사지한 후, 물로 가볍게 헹궈 주세요.
이렇게 매일 한 번씩만 해 줘도 잇몸 건강이 훨씬 좋아질 거예요!
5. 엔치약을 활용한 자연 치아 미백
커피나 와인, 담배 등으로 인해 치아 착색이 고민이신가요?
엔치약을 꾸준히 사용하면 치아 본연의 색을 되찾는 데 도움을 줄 수 있어요.
강한 화학 성분 없이도 치아를 자연스럽게 미백할 수 있답니다.
미백 효과 높이는 팁:
- 엔치약을 칫솔에 묻힌 후, 베이킹소다를 아주 살짝 추가해 주세요.
- 치아 표면을 부드럽게 닦아 주세요.
- 일주일에 2~3번 정도 반복하면 자연스러운 미백 효과를 볼 수 있어요.
하지만 너무 자주 하면 치아 표면이 손상될 수 있으니, 적당한 횟수를 지켜 주세요!
여러분들은 평소 치약을 어떻게 사용하고 계신가요?
엔치약을 활용하면 이렇게 다양한 방법으로 치아 건강을 지킬 수 있어요.